Se stai attraversando un momento difficile

Accorgersi di stare male e dirlo è già un atto di cura. Questa app è un allenamento e non può sostituire una persona che ti ascolta. Se ti va di parlarne adesso, qui ci sono persone pronte a farlo, gratuitamente.

• Pericolo immediato, per te o per altri

  Chiama il 112, numero unico di emergenza.

• Telefono Amico Italia

  02 2327 2327 · tutti i giorni, 24 ore su 24

  Su WhatsApp: 324 011 72 52, tutti i giorni dalle 18 alle 21. Volontari che ascoltano, senza giudicare. telefonoamico.it

• Se hai meno di 18 anni

  Telefono Azzurro: 19696, gratuito, 24 ore su 24.

Per un percorso nel tempo puoi rivolgerti a uno psicologo o a uno psicoterapeuta: anche il tuo medico di base può indirizzarti. Chiedere aiuto è una competenza, come le altre che alleni qui.