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Milano
Cosa crea connessione?
Martedì 10 novembre · 19:30–21:00 mare culturale urbano - Cascina Torrette
La prima volta è gratis
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Basi dell'Intelligenza Relazionale (Workshop)
Sabato 28 novembre · 09:00–17:00
mare culturale urbano - Cascina Torrette · Via Quinto Cenni, 11, 20147 Milano MI
Di cosa parliamo
Passiamo gran parte della vita in relazione, ma quasi nessuno ci ha mai insegnato come si fa: ascoltare senza preparare già la risposta, dire cosa vogliamo senza vergogna o mettere un confine senza chiudere la porta. Sono competenze che, come tutte le altre, si possono allenare.
Relazioni Autentiche funziona come una palestra: ti alleni insieme ad altre persone, attraverso giochi relazionali, esercizi di ascolto e dialoghi guidati, in coppia e in gruppo. Niente lezioni frontali, ma occasioni per sperimentare, osservare cosa succede, confrontarsi e portare a casa qualcosa da usare già il giorno dopo.
Alleniamo cinque capacità: presenza, ascolto, curiosità, espressione di sé e co-creazione. Per ognuna scopri cosa ti viene naturale e dove invece tendi a reagire, a chiuderti o a perderti nell’altro.
Non è terapia e non è un corso di tecniche di comunicazione, ma un allenamento condiviso, in un gruppo che si prende cura dello spazio comune. Puoi venire anche senza conoscere nessuno: lo fanno in molti e molte.
Dove
mare culturale urbano, Cascina Torrette, Via Quinto Cenni 11, Milano.
Community
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Com’è
Una giornata intera per allenare le cinque competenze dell’intelligenza relazionale: presenza, ascolto, espressione di sé, curiosità e co-creazione. È il cuore del percorso, insieme alle serate.
- Pranzo condiviso
- Piccolo gruppo
- Non serve esperienza
- Il workshop fa parte del percorso: con la stessa quota vieni anche alle serate
Cosa alleni in questa giornata
Il primo workshop lavora su tre delle cinque competenze. Curiosità e co-creazione arrivano nel secondo.
Presenza
Esserci davvero, con il corpo e con l'attenzione, prima di qualsiasi parola. Sentire cosa ti succede dentro mentre incontri l'altro.
Cosa cambia. Ti accorgi di cosa senti mentre succede, non tre ore dopo. Reagisci meno in automatico, e la persona che hai davanti si sente vista.
Ascolto
Ascoltare senza preparare la risposta, senza risolvere, senza giudicare. Restituire quello che hai sentito e verificare di aver capito.
Cosa cambia. Le persone ti raccontano di più, perché non corri a sistemare. Meno malintesi e più fiducia, a casa come al lavoro.
Espressione di sé
Dire quello che senti e pensi in prima persona, con coraggio e senza accusare. Rivelare la tua esperienza invece di raccontare quella degli altri.
Cosa cambia. Dici quello che pensi senza accusare e senza sparire. Le cose non dette smettono di accumularsi.
Facilitano
Seguici su Instagram Le foto delle serate e le date nuove, appena escono. @relazioniautentiche.it SeguiHai una domanda prima di iscriverti? Scrivici, rispondiamo di persona.
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