3
nov
Online
Spazi di Autenticità
Due ore su Zoom, in piccoli gruppi, con giochi e pratiche per allenare le tue parti autentiche. Ogni spazio ha un tema: passato, presente o futuro, le sfide che vivi, le parti di te, anche le più fragili, da osservare ed esprimere con il sorriso. Per chi non è a Milano, e per chi vuole allenarsi anche da casa.
- Quando
- Una sera al mese, dalle 20.45 alle 22.45. Le date sono qui sotto.
- Dove
- Su Zoom. Il link arriva per email dopo l'iscrizione su Luma.
- Quanto
- Donazione libera. Chi può dare di più copre chi dà meno.
- Dopo
- Un gruppo Telegram riservato a chi partecipa, per le condivisioni e gli allenamenti del mese.
Prossimi incontri online
27
dic
Online
I principi dello spazio
Ti chiediamo di leggerli e accettarli prima di partecipare. Sono quello che rende lo spazio sicuro.
-
Dai il benvenuto
Sii accogliente con quello che c'è, qualsiasi cosa sia.
-
Riservatezza
Racconta dell'incontro e di ciò che hai scoperto di te, non dei contenuti delle altre persone.
-
Rimanda il giudizio
Non dare nulla per scontato: usa la curiosità.
-
Rivela la tua autenticità
Trova il coraggio: ogni emozione è benvenuta.
-
Sei padrone/a della tua esperienza
Sei tu responsabile di ciò che vivi.
-
Onora te e l'altro
Esprimi limiti e gratitudine.
Come si svolge
- 1Il tema della serata.
- 2Un'attività di connessione con te: fisica, emotiva, corporea.
- 3Domande e giochi in piccoli gruppi, nelle stanze.
- 4Condivisione degli apprendimenti e la sfida per il mese.
- 5Spazio per domande.
Cosa ti serve
- Un luogo tranquillo dove puoi parlare senza interruzioni.
- Un foglio per prendere appunti, a volte pennarelli colorati.
- Telecamera e microfono accesi.
- Meglio da computer: gestisci più facilmente chat e stanze.
- Arrivare in orario: l'accesso è consentito nei primi dieci minuti.
Ti invitiamo se
- Vuoi confrontarti con altre persone come te.
- A volte ti senti fuori posto.
- Vuoi entrare più in contatto con le tue emozioni.
- Vuoi conoscerti e valorizzarti di più.
- Hai voglia di giocare.